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자청31

어디서, 무엇으로, 어떻게 쓸것인가 [ 2가지 미션 중 하나를 골라 글쓰기를 해주세요 ] ● 1번 미션 강의 자료에 있는 글쓰기 예시를 읽어보자. 그러고나서 자청은 왜 이런 글을 썼는 생각해보자. 정답은 없다, 뭐든 좋다. ● 2번 미션 자청은 왜 네이버 블로그에 글을 쓰면 좋다고 하는 걸까? 강의 내용을 정리하고 내 생각을 적어보자. 서칭을 해도 좋다. ------------ 강의 자료에 있는 글쓰기 예시를 읽어보자. 그러고나서 자청은 왜 이런 글을 썼는 생각해보자. 정답은 없다, 뭐든 좋다. -- 왜 이런 글을 썼을까..? 심리적으로 실제 불안한 요소를 글로 써보면서 자기확신을 주고, 블로그라는 공개적인 공간에 글을 쓰면서 자기 스스로 퇴로를 차단하는 것같다. 그리고 마지막으로 본인 입으로 말했듯이 홍보효과도 누리면서, 우선 이런 글을.. 2024. 1. 7.
과거 우울증 환자가 3년동안 감사일기 쓰고 달라진 점 지금 본인에게 문제가 있는가? 그것에 대해 글을 써보자. 반드시 긍정적으로 글쓰기를 끝내야 한다. ---------- 과거 우울증 환자가 3년동안 감사일기 쓰고 달라진 점 나는 지난 몇년 동안 우울증에 걸려 있었다. 처음에는 내가 우울증이라는 것 조차도 인지하지 못했다. 스스로 내 상황을 깨닫게 되고 난 이후부터는 꾸준히 정신과 상담과 약물치료를 병행했고, 어느순간부터는 치료를 받지 않고도 일상생활이 가능해졌다. 살면서 가끔 감기에 걸리듯 우리 마음에도 약한 우울증과 같은 마음의 감기가 걸리곤한다. 몸의 면역력이 강하면 감기가 잘 걸리지 않듯, 마음의 면역력이 강하면 우울증의 초기 버전인, 우울감도 잘 오지 않는다. 그당시 내게 내려진 처방은 약물 외에도 1가지가 더 있었는데, 그것은 바로 "감사일기"쓰.. 2024. 1. 7.
1분간 눈을 감고 떠오르는 생각에 대해 5줄 글쓰기를 해보자 1분간 눈을 감고 떠오르는 생각에 대해 5줄 글쓰기를 해보자 정리 - 비판 - 긍정전환 - 행동화 내적글쓰기를 하는 방법 1. 문뜩 떠오르는 생각을 노트에 정리해본다. 2. 휴대폰없이 걷기를 할면서 떠오르는 생각을 글로 써보자. 3. 1-5분간 눈을 감고 떠오르는 생각을 글로 써보자. 뇌에 휴식시간을 주면서, 뇌가 쉬면서 안정적일 때 떠오르는 것들로 글감삼아 생각해보고 글을 써보자. 사람은 물리적으로 정서적으로 안정적일때 창의적인 생각을 할 수 있다. 이러한 내적글쓰기 연습할때 글을 쓰는 양식(?), 순서 정리 - 비판 - 긍정전환 - 행동화 정리: 생각 정리 비판: 다른 각도에서도 생각해보자(단점에 대해서도 생각해보고 그에 대한 해결책, 보완할 점도 생각해보자, 더 잘살기 위해서, 나아지기 위해서) 긍.. 2024. 1. 7.
내적 글쓰기 ● 1번 미션 왜 내적글쓰기가 외적글쓰기보다 중요한지 5줄로 정리해보자 ● 2번 미션 5줄 내적글쓰기를 해보자. 내가 이 강의를 구매한 결정적 이유는 무엇이었나? 내면을 파고 들어보자 ---------- 왜 내적글쓰기가 외적글쓰기보다 중요한지 5줄로 정리해보자 내적글쓰기, 자신의 마음/감정을 정리하여 불필요한 감정을 남기지 않고 해소할 수 있는 방법 중 하나이다. 사람이 살아가거나 어떤 일을 할때 심리적으로 불편한 것이 생기면, 그것때문에 해야할일을 잘해내지 못하거나, 성장하지 못하는 경우가 발생한다. 또는 인간관계가 어려워지거나. 그래서 내적글쓰기는 외적글쓰기보다 중요하다. (외적글쓰기를 잘하고 나아가려면 내적글쓰기로 내 안의 것들부터 정리하고 해소되어야 하기 때문) 나도 과거에 그런 경험이 있고, 이.. 2024. 1. 7.
1등은 시험 공부를 하지 않는다. [ 2가지 미션 중 하나를 골라 글쓰기를 해주세요 ] ● 1번 미션 오늘 강의의 내용을 잊어버리지 않게 정리하고, 내 생각도 적어보자 ● 2번 미션 오늘 강의를 나의 지식으로 만드는 5분 글쓰기를 해보자. 에빙하우스의 망각곡선이란 무엇인가? 이에 대한 비판이나 칭찬도 좋다. 떠오르는 걸 작성해 보자 오늘 강의의 내용. 에빙하우스의 망각곡선을 생각을 정리하는 글쓰기로 실행했다. 그러면 내가 한번 배운 것은 장기기억화 되어 오래동안 기억하고 활용할 수 있다. 에빙하우스의 망각곡선을 예전에 들어보긴했다. 정확한 명칭은 기억이 나지 않았지만, 학교다닐 때 선생님이 한번 배운 것을 큰 힘을 들이지 않고 오래 기억하는 방법으로 기억하고 있다. 따로 시험공부를 하지 않고도 시험을 잘 볼 수 있는 방법으로, 그날 배운.. 2024. 1. 7.
글쓰기를 죽도록 싫어하는 내가 10일 넘게 글쓰기를 하고 있는 이유 나는 글을 쓰고 있는가? 글을 쓰고 있다면, 내가 글을 쓰는 이유에 대해 적어보자. 글을 쓰고 있지 않다면, 나는 어떤 합리화를 하고 있는지 적어보자. 나는 글을 쓰고 있다. 하지만 글쓰기를 좋아하지 않는다. 왜냐면 내가 잘 못하는 분야이기 때문에. 나는 내가 잘하는 것만 하고 싶고, 내가 못하는것은 능력을 키우고는 싶지만 잘하지 않게 된다. (나말고도 여럿있을거란 생각이 든다) 여태 내가 썼던 글쓰기라고는 기분이 안좋거나, 힘든시기에 나 스스로를 위로하기 위해서 혹은 타인에게는 할수도 없고 해서도 안되는 감정을 내다 버리기 위한 용도로 일기를 썼던 것이 전부다.(불쌍한 내 일기장, 하지만 고마웠어) 이런 일기를 쓰다보면 어느정도 내 감정을 다스릴수는 있었다. 하지만, 이러한 일기 외에 나는 글쓰기를 제.. 2024. 1. 5.
갑자기 미션 주제가 어려워졌다. 갑자기 미션 주제가 어려워졌다. (내 기준에 ㅋㅋ) ● 1번 미션 대통령이 초사고 글쓰기를 읽었다고 가정하자. 그리고 난 후, 만약 전체 카톡으로 '알림메세지'를 보낸다면 어떤 일이 벌어질까? 상상을 무엇이든 정리해 보자. '그런 상상은 쓸데없다. 왜냐하면'식의 글 전개도 좋다. ● 2번 미션 종종 노사문제가 발생하여 회사와 노조측이 회의를 거듭할 때가 있다. 이 수천억 원의 손실을 말이 아니라 글로 했다면 어땠을까? 뭐가 더 효율적일지 개인 생각을 적어보자. 1번 미션 -> 대통령이 초사고 글쓰기를 읽고 글을 쓰라 라는 메세지를 카톡으로 보냈다면? 일단 그 카톡 아이디 친구추가를 엄청나게 했을것 같고, 아니면 누군가는 그 아이디를 또 역으로 해킹하려 했을것 같고, 또 누군가는 그 아이디에 자신의 사업.. 2024. 1. 5.
베스트셀러 1등 작가에게 글쓰기 배우러 갔는데, 자꾸 심리학 공부를 시킨다. 글을 쓰는 데 상대의 심리파악이 중요한 이유는 뭘까? ● 1번 미션 동아리 글이 자청의 인생을 어떻게 바꿨을지, 생각을 자유롭게 써 보자. ● 2번 미션 글을 쓰는 데 상대의 심리파악이 중요한 이유는 뭘까? 동아리 모집 글과 연관지어 생각해보자 ------------ 글을 쓰는데 상대의 심리파악이 중요한 이유는 설득이 필요하기 때문이다. 내가 스스로 무엇인가를 한다며, 내가 원하는것 또는 나의 기분이나 생각에 따라 자유롭게 행동하면 된다. 하지만 상대방을 내가 원하는 방향대로 움직이게 하려면 설득이 필요하다. 동아리 모집 글의 같은 경우, 동아리에 사람들이 들어오도록 해야한다. 내가 아닌 타인의 행동을 바꾸어야 한다. 그럴려면 설득이 필요한데, 사람을 잘 설득할 수 있는 방법은 상대방이 원하는 것을 들어.. 2024. 1. 3.
나의 세계와 타자의 세계를 일치시키는 방법이란 무엇인가? 나의 세계와 타자의 세계를 일치시키는 방법이란 무엇인가? 이해가 됐든 안됐든 떠오르는 생각을 정리해 보자. (이해가 안되면 안된다고, 그 이유는 무엇일지 써 보아라.) 백프로 이해는 안된다. 왜냐면, 타인에게 명확하게 설명할 정도로는 이해하지 못했기 때문, 그리고 확신도 없다. 그렇지만 70-80% 이해 한것 같다는 느낌이 들고, 내가 이해한 부분까지 설명해 보겠다. 나의 세계와 타자의 세계를 일치시키는 방법이란? 눈치상으론 상대방에게 설득하기 전에 동기부여를 먼저 하는 것이다. 강사가 강의를 하기전, 그리고 글을 쓰기 전 본인은 항상 수강생/독자들에게 동기부여를 먼저 한다고 했다. 그 동기부여 과정을 거쳐야만 사람들이 이후 수업 또는 나오는 본문 글에 조금 더 집중할 수 있다고 했다. 내가 강의를 할 .. 2024. 1. 2.

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