목표를 이룬 사람은 알고 이루지 못한 사람은 모르는 4글자

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목표를 이룬 사람은 알지만 이루지 못한 사람은 모르는 4글자.

동기부여와 환경설정.

 

사람들은 일을 미루는 경향이 있습니다. 급한일을 처리하느라 정말 내게 중요하고, 하고 싶은 일은 하지 못하게 되죠.

하지만, 동기부여와 환경설정만 잘한다면 내가 원하는 목표를 이룰수 있습니다.

 

 

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우리 모두의 신년 계획, 운동하기

 

많은 사람들이 매년 새해 목표로 세우는 것 중 하나가 운동입니다.

하지만, 대부분의 사람들이 이 목표를 이루지 못합니다.

 

동기부여와 환경설정을 하지 않았기 때문이죠.

 

운동을 좋아하고 꾸준히 하는 사람들을 보면, 운동을 하게 됨으로써 내가 얻을 수 있는 분명한 이득이나 장점에 대해 알고 있습니다. 그리고 이들은 매일 운동을 할 수 밖에 없게 자신의 생활반경 내에서 헬스장을 가거나, 운동을 할 수 있는 물리적인 환경설정을 합니다. 이처럼 어떤 일을 하기 위해서는 동기부여를 하고 환경설정을 하면 목표를 달성할 수 있습니다.

 

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미라클 모닝, 왜 이렇게 다들 열광일까?

 

몇해 전, 우리나라에 미라클모닝 챌린지가 붐이 있었습니다. 이 미라클모닝 또한 동기부여와 환경설정 중 하나입니다.

 

미라클모닝이란 새벽시간에 일어나 개인이 하고 싶은 일을 하는 것입니다.

 

새벽시간에는 대부분 잠을 자는 시간입니다. 그렇기 때문에 업무 연락이 올일도 없고, 아이들을 돌봐야할 필요도 없습니다. 오로지 나만을 위해 집중할 수 있는 시간대입니다. 이시간에 내가 하고 싶은일 또는 꼭 해야하는 중요한 일을 하게 되면 만족감과 몰입도가 올라가고, 성과도 잘 나옵니다. 사람들은 미라클모닝의 이러한 장점을 알고 스스로 동기부여를 하고, 여럿이 함께 미라클모닝을 함으로써 환경설정을 하는 것입니다.

 

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올해 꼭 이루고 싶은 목표가 있다면, 반드시 동기부여와 환경설정을 해라!

 

동기부여와 환경설정은 목표를 이루기 위해서는 반드시 설정해야하는 중요한 것입니다.

대부분의 사람들은 자신에게 이득이 되는 것을 좋아합니다. 하지만 자신에게 이득이 되는 행동이 무엇인지 알고 있더라도, 실행으로 옮기기가 쉽지 않습니다. 또한 아주 쉬운 실행이라 하더라도 자신에게 특별한 이득이 없다면, 그 일을 지속하기가 쉽지 않습니다.

 

올해 내가 꼭 이루고자 하는 목표가 있다면, 반드시 동기부여와 환경설정을 하시길 바랍니다!

 

 

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