아둘맘다이어트1 출산 후 다이어트에 도움되는 두가지! 살면서 이렇게 살쪄보긴 처음이다. 무려 72kg! 심지어 임신때 최고 몸무게를 넘어섰다. 확실히 평소 살아오던 몸무게가 아니어서 인지 몸에 무리가 와서 무릎이 고장나고 허리가 아프고 감기도 더 잘걸리는것 같은… ㅠㅠ 그래서 결심을 안할수가 없었다. 2021년 10월말부터 시작해 꾸준히 운동을 가고 식단을 했는데, 처음 3달동안은 꿈쩍이지도 않던 몸무게가 요즘 매일매일 조금씩 빠지고 있다. (심지어 최근에는 자가격리랑 무릎부상으로 운동도 2주이상 못간 상황인데도 빠짐!) 한달만에 무려 6kg 감량! 누군가에게는 얼마 안되는 수치일수도 있으나 진짜 그렇게 운동하고 먹는거 조절했는데 아무런변화가 없던 내게는 정말 큰 성과이다^^ (너무 많이 쪄서 남들보기에 별차이는 없어보인다는게 함정… ㅋㅋ) 그래도 현재진행.. 2022. 2. 2. 이전 1 다음
